消化系统好比一家公司的其中一个部门，想要消化系统正常运作，便需要各种软件和硬件好好配合，才能提升部门的工作能力👍。
我们可以把益生菌看成是消化系统中勤快有干劲、有良好工作能力的人力资源，除了人力资源外，肠胃道本身就是一个硬件，如输送带一样把食物输送去消化，之后再把消化后的营养吸收。
输送带顾名思义就是输送作用，肠胃道透过蠕动作用使消化系统维持正常运作，若果一直停着不动，或蠕动失常，无论益生菌多努力工作，我们也无法好好吸收营养和排出废物，造成营养吸收和废物堆积的问题，肚子看起来也是圆鼓鼓的 。
促进肠道蠕动的方法：
✅多喝水，每天最少2公升；
✅每天应该摄取约不少于25克的膳食纤维，大约两公斤的菜心份量；
✅恒常运动，保持肌肉的活力。
支援日常消化排废的营养产品：
🌱ICP Daily
每食用分量含有6克益生元和5克水溶性纤维，有助支援肠道微生物菌群平衡、支援消化健康，以及净化身体废物，亦不会对胃部造成负担，有刺激方面顾虑的朋友可以安心使用。
🌱ComforTone
含有美鼠李皮、洋车前子、生姜和龙蒿等优质精油配合，配合喝足够的清水，有助清除体内残留废物，促进消化系统维持正常运作，支持消化健康。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #消化系统 #肠胃 #益生菌 #益生元 #ICPDaily #净化 #ComforTone
