圣诞派对?,少不了各式各样的丰富美食与饮料,说到派对食物,高脂、高盐、高蛋白质的食物是绝对少不了的。
想把圣诞派对办得健康点吗?不如从饮料?中想点办法吧!
为了照顾不同人士需要,我们备有冷饮、热饮和冷暖皆宜的饮品:
☀热饮:
?薰衣草/薄荷朱古力热饮
无添加糖分的燕麦奶 944毫升
无添加糖分的可可粉 8汤匙
香草精 1茶匙
蜜糖 4茶匙
Lavender Vitality薰衣草精油调味料或Peppermint Vitality薄荷精油调味料 4滴
棉花糖 随意
做法:
1️⃣以中火加热4杯份量的燕麦奶
2️⃣加入可可粉、香草精及蜜糖,均匀搅拌
3️⃣加热好后,熄火并加入精油调味料
4️⃣倒入杯中,加入棉花糖待温度适中即可饮用
?菊花柠檬蜜:
菊花干 2-3克
热水 236毫升
蜜糖 1茶匙
Lemon Vitality柠檬精油调味料 1滴
做法:
1️⃣洗净菊花干,放入杯中
2️⃣加入热水,盖好盖焗15-20分钟
3️⃣开盖后加入蜜糖和柠檬精油调味料搅拌
4️⃣待温度适中即可饮用
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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