日常應用

潔牙護齒知多D

潔牙護齒知多D

牙齒健康🦷才能維持正常功能,使我們吃得開懷,也有助營養吸收,從而促進身體健康,有健康的牙齒,才能笑得開懷😄增加自信和人緣🤝 蛀牙、牙周病和牙齦炎是常見的牙齒問題,會產生疼痛、口臭,影響社交和情緒健康, ...
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體重管理同時提昇代謝率

體重管理同時提昇代謝率

當做體重管理的同時,不單要控制進入身體的熱量不要過多。同時亦要將身體處理熱量的方法改變,不要將多餘的熱量轉化成脂肪,更要將多餘的脂肪排出體外。這個過程對代謝率的要求相對地高。如果能在人體清醒而極度安靜 ...
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美好睡眠小貼士

美好睡眠小貼士

根據香港中文大學的資料顯示📢「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上,造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題,建 ...
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對小朋友行為提昇正面能量的精油

對小朋友行為提昇正面能量的精油

植物背後的科學力量令人著迷。 它們包含的化學成分可以以多種方式支援您的情緒、思維、身體和精神。 雖然有大量不同的草藥和自然療法可以有益於您孩子的行為,但我們發現這 5 種精油極大地幫助小朋友的行為從而 ...
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孩子壓力不容忽視

孩子壓力不容忽視

經歷了不一樣的上課模式和暑假,莘莘學子開始陸續恢復面授課堂上學去,復課不久卻發生了令人惋惜的事。☹️ 學友社為了了解考生面對文憑試的困難及壓力,以及之後因應疫情轉趨嚴峻,防疫措施及開考安排對考生壓力水 ...
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護養身體的解毒工廠

護養身體的解毒工廠

中國二十四節氣中🌱以立春為首,由2月的立春、雨水,到現在春分也過了,很快是清明,所以也快要到春季的第五個節氣了🍀 春季屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木,在春天,肝氣旺盛而升發,肝氣會跟自然萬物一起生長 ...
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5個步驟成為Better Me

5個步驟成為Better Me

不論男女成長的目標便是慢慢成就自己成為一個更好的人,Be A Better Me! 懂得愛惜自己的人才有能力愛別人,自己都能好好愛護及成就自己便能成就一切。如果您正開始有計劃成就Be A Better ...
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沒藥精油的故事

沒藥精油的故事

沒藥在📜典籍記載與傳統使用上,一直與神聖有關,而最為人熟知的,就是在耶穌誕生的時候,東方三賢士送來了黃金、乳香和沒藥作為獻禮。 沒藥精油的英文「Myrrh」,是起源自一位叫Myrrah的塞浦勒斯公主。 ...
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曬太陽後

曬太陽後

太陽的紫外線除了會令皮膚顏色變深外,不適當的曬太陽或長時間的暴曬更會使皮膚受損,除了破壞皮膚彈性、加速皮膚衰老外,更可能誘發皮膚癌😱 📢根據美國癌症協會統計,八十萬宗皮膚癌的病例研究當中,有90%都與 ...
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口腔清潔DIY

口腔清潔DIY

坊間的口腔清潔用品,除了含有氟化物(Flouride)外,還可能含有微膠粒(Microbeads),除了會排出大海影響海洋生態外,亦有可能含有塑化劑(Phthalates)和雙酚A (BPA),有可能 ...
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