日常应用

洁牙护齿知多D

洁牙护齿知多D

牙齿健康🦷才能维持正常功能,使我们吃得开怀,也有助营养吸收,从而促进身体健康,有健康的牙齿,才能笑得开怀😄增加自信和人缘🤝 蛀牙、牙周病和牙龈炎是常见的牙齿问题,会产生疼痛、口臭,影响社交和情绪健康, ...
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体重管理同时提昇代谢率

体重管理同时提昇代谢率

当做体重管理的同时,不单要控制进入身体的热量不要过多。同时亦要将身体处理热量的方法改变,不要将多馀的热量转化成脂肪,更要将多馀的脂肪排出体外。这个过程对代谢率的要求相对地高。如果能在人体清醒而极度安静 ...
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美好睡眠小贴士

美好睡眠小贴士

根据香港中文大学的资料显示📢「根据美国精神疾病诊断与统计手册的指引﹐若睡眠问题已持续三个月以上,造成疲累、焦虑、工作效率下降、影响日常生活等情况﹐那可能已经是患上了「睡-醒障碍症」。有睡眠健康问题,建 ...
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对小朋友行为提昇正面能量的精油

对小朋友行为提昇正面能量的精油

植物背后的科学力量令人着迷。 它们包含的化学成分可以以多种方式支援您的情绪、思维、身体和精神。 虽然有大量不同的草药和自然疗法可以有益于您孩子的行为,但我们发现这 5 种精油极大地帮助小朋友的行为从而 ...
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孩子压力不容忽视

孩子压力不容忽视

经历了不一样的上课模式和暑假,莘莘学子开始陆续恢復面授课堂上学去,復课不久却发生了令人惋惜的事。☹️ 学友社为了了解考生面对文凭试的困难及压力,以及之后因应疫情转趋严峻,防疫措施及开考安排对考生压力水 ...
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护养身体的解毒工厂

护养身体的解毒工厂

中国二十四节气中🌱以立春为首,由2月的立春、雨水,到现在春分也过了,很快是清明,所以也快要到春季的第五个节气了🍀 春季属木,而人体的五脏之中肝也是属木,在春天,肝气旺盛而升发,肝气会跟自然万物一起生长 ...
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5个步骤成为Better Me

5个步骤成为Better Me

不论男女成长的目标便是慢慢成就自己成为一个更好的人,Be A Better Me! 懂得爱惜自己的人才有能力爱别人,自己都能好好爱护及成就自己便能成就一切。如果您正开始有计划成就Be A Better ...
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没药精油的故事

没药精油的故事

没药在📜典籍记载与传统使用上,一直与神圣有关,而最为人熟知的,就是在耶稣诞生的时候,东方三贤士送来了黄金、乳香和没药作为献礼。 没药精油的英文「Myrrh」,是起源自一位叫Myrrah的塞浦勒斯公主。 ...
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晒太阳后

晒太阳后

太阳的紫外线除了会令皮肤颜色变深外,不适当的晒太阳或长时间的暴晒更会使皮肤受损,除了破坏皮肤弹性、加速皮肤衰老外,更可能诱发皮肤癌😱 📢根据美国癌症协会统计,八十万宗皮肤癌的病例研究当中,有90%都与 ...
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口腔清洁DIY

口腔清洁DIY

坊间的口腔清洁用品,除了含有氟化物(Flouride)外,还可能含有微胶粒(Microbeads),除了会排出大海影响海洋生态外,亦有可能含有塑化剂(Phthalates)和双酚A (BPA),有可能 ...
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