保護膝蓋

保護膝蓋

膝關節是人體最大的關節,連接大腿和小腿骨骼,由許多骨骼、軟骨、肌肉、肌腱和韌帶組成,這些複雜的結構,幫助穩定膝關節,使我們能夠彎曲和伸直膝蓋,並使它們稍微向內或向外轉,支持我們日常生活上的各種活動需要 ...
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吃得不胖的小秘密

吃得不胖的小秘密

一句耳熟能詳的祝福語「豐衣足食」,在過時過節更能體驗,每逢到了這些時候,就是每天吃得豐盛的日子,而豐富的傳統食品,一般熱量也不低,多屬高糖高脂的食品,例如一件年糕的熱量比一碗白飯?還要高! 脂肪,就這 ...
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節日後遺之體重UP UP UP

節日後遺之體重UP UP UP

美食?「味」力沒法擋,假期過後感覺衣服有點「撐」了,一上磅,心慌慌,還是接受現實吧! 要節食嗎❓節一點吧,在配搭上入手,聰明的吃,再加上Young Living悠樂芳的產品,每日助你一點點,輕鬆回復假 ...
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夏季將至,是時候開始修身飲食II

夏季將至,是時候開始修身飲食II

一星期七日要思考不同的代餐總會傷腦筋的,之前推介了3款不同的Slique Shake食譜,現在為大家帶來另外三款食譜,便可以一星期六日都有不同味道了。 1️⃣熱帶水果食譜 ⭐香蕉半條 ⭐芒果半個 ⭐菠 ...
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夏季將至,是時候開始修身飲食I

夏季將至,是時候開始修身飲食I

炎炎夏日將至,又是時候為妸娜多姿的身型努力了。日常生活的飲食要開始注意,而都市人繁忙的生活,食用代餐即方便又省時。而Slique Shake可配搭不同的食譜,為你夏日瘦身平添姿彩。以下食譜可任君選擇, ...
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胖從口入

胖從口入

暖和的春天來了,接下來會是炎熱的夏季,衣服也由厚厚的轉為薄薄的,有些東西實在是想藏也藏不住了? ?肚子堆積脂肪的原因: ?飲食過量: 飲食不均衡、吃太多,尤其是精製的碳水化合物和三高食物(高鹽、高糖、 ...
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從吃開始健美

從吃開始健美

除了「在家工作」、「在家上課」外,在這段時間,「在家吃」這個詞語也是非常流行的。 以為「在家吃」一定比「在外吃」健康? 錯重點了? 健康飲食,從來也不只是與在什麼地方吃有關,更重要的是我們吃什麼,還有 ...
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新年到之出入平安

新年到之出入平安

祝大家新年快樂,身體健康,心想事成,新一年龍馬精神,虎虎生威? 新年應節食品種類非常多?有年糕、芋頭糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、油角、芋蝦、瓜子、糖冬瓜、糖蓮藕、糖柑桔,還有各式糖果、朱古力等,實在非常豐富? ...
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農曆年後身體護理 I

農曆年後身體護理 I

大時節一定少不了垂涎美食!新年期間,家人準備了的賀年食物,通常高油高脂高糖,大家即使再節制,假期過後的卡路里也會增加不少。Young Living關懷人類身心,除天然精油產品安撫情緒,也有不少體重管理 ...
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