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保持好心情

2023年03月18日

常常聽說,女性是情緒化的生物,陰晴不定⛈的心情有時的確讓人無所適從,但這種情況的發生,其實作為當事人的自己也並不好受。

📃資料顯示,女性患情緒障礙和抑鬱症的風險高於男性,這與女性的月經週期有關,因為在月經期間,雌激素、黃體素水平的波動會影響血清素的穩定,導致情緒和行為上的波動,與情緒障礙相關的疾病也有密切相關,而當女性到達更年期時,更容易出現抑鬱和焦慮等症狀。

無論如何,作為女性,月經和更年期也不能避免,但保持好心情,我們還是有很多很有用的方法。

⭐情緒壓力會影響我們的心情,經前的乳房脹滿不適、腰酸背痛、身體沉重感只會令我們心情更壞,當我們的精力都用來處理身體不適上,便會分薄了用來處理心情的那一份,所以,我們需要補充能量,提起精神來處理這些女性限定的挑戰!

🍷NingXia Red寧夏紅,以新鮮枸杞子和4種含天然檸檬烯的純淨柑橘精油,混合了櫻桃、藍莓、野櫻莓和石榴的果汁和提取物製成,這些超級抗氧化配方,能為身體提供每日所需的能量,振奮精神,使我們更有力量💪來處理身心問題。

⭐心煩會影響我們的睡眠質素,同時影響著我們情緒的穩定性,來自花朵🌹的香氣,能帶來溫暖☀的感覺,對內心的躁動有安撫作用,如果一直也有這個問題,不妨每天使用身心舒泰滾珠:
10毫升滾珠瓶 1個
Jasmine茉莉 1滴
Rose玫瑰 1滴
Lavender薰衣草 1滴
V6綜合純植物油 10毫升

👉做法:把所有材料混合即可
👉用法:每天3-6次,塗抹雙手手腕內側、心口位置

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