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立春

2023年02月04日

?「立春」是二十四節氣之首,「立」有「開始」的意思,而「春」則有「蠢蠢欲動」之意,天氣逐漸回暖,廣闊大地將呈現一片萬物復蘇的景象?,是代表春季開始的節氣,此時,日照時間延長,太陽☀也會變得較為暖和,氣溫上升,同時雨水☔也會開始增多。民間老百姓在立春之日會「喝春酒、吃春餅、打春牛」。北方一些地方還有「咬春」的習俗,就是吃個生蘿蔔以消食防病。

早春多數還是寒冷❄和乾燥?,但總是乍暖還寒的天氣,稍一不慎身體便會適應不了,引起疾病。為了能夠保持身心康泰,大家要採取以下措施:

保持家居衛生??:
避免使用化學成分清潔用品,以免在清潔家居同時揮發有害的氣體,影響室內空氣質素和身體健康。使用適合所有家庭成員,包括小孩和寵物、揉合天然植物成分的?Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液?作日常家居清潔,保持物件清潔同時保障室內空氣不受有害化學氣體污染。

保持空氣流通?:
經常打開窗戶,保持空氣流通,使室內空氣保持清新,避免壞菌滋生。在室內擴香天然精油,例如?Purification淨化、?Thieves盜賊、?RC樂C、?Raven樂抒、?Lemon檸檬、?Ravintsara羅文沙葉、?Geranium天竺葵、?Eucalyptus Radiata尤加利等,有助淨化室內空氣,帶來舒暢的呼吸體驗。

保持恆常運動的習慣⛹:
恆常運動能強身健體,提高身體機能和抵抗力,在運動前使用R?C樂C按摩、運動後使用?Deep Relief勁舒,可以促進循環,提升精神,更有助身體發揮最佳表現,減少受傷機會。

飲食要消淡??:
飲食以清淡為主,避免身體因飲食不調而產生和積聚廢物,為整個身體增加負擔,我們還可以在開水中加入?Lemon Vitality檸檬精油調味料或?Peppermint Vitality薄荷精油調味料飲用,有助淨化身體,帶走滯住的感覺。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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