天氣寒冷❄的時候，有覺得特別容易「頭赤赤」嗎？這類型的頭赤，並不一定是病，可能是保暖措施不足了！
氣溫下降時，人體會自行調節，包括透過血管收縮，減少流向皮膚的血液，把熱能保留在身體中心，肌肉也會通過顫抖來產生熱能，保障核心體溫於正常水平。
頭部幾乎沒有肌肉，皮膚表面的血流量本來就比較少，天氣寒冷時血管收縮，容易造成繃緊，引起頭赤赤的感覺；頸背有大椎穴、風池穴，容易受寒氣入侵；肩頸肌肉長期疲勞，也會影響頭部血流供應，天氣寒冷❄時，若不注意這些地方保暖?，便會特別容易覺得頭赤甚至生病。
外出時要戴上頸巾、帽子，不要吹風，洗完頭後也必須盡快用暖風或熱風吹乾頭髮，避免相關位置進一步受涼，可減少因氣溫下降導致頭赤的機會。
溫性精油也有助身體循環，加強禦寒能力：
?肩頸保暖按摩油：
V6綜合純植物油 100毫升
Ginger生薑 10滴
Lemongrass檸檬香茅 10滴
Copaiba苦配巴 10滴
Frankincense乳香 10滴
Marjoram馬鬱蘭 10滴
Basil羅勒 10滴
?做法：把所有材料混合均勻，可作日常按摩之用
?解除頭赤赤按摩油：
V6綜合純植物油 15毫升
Ginger生薑 2滴
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Copaiba苦配巴 1滴
Lavender薰衣草 1滴
?做法：把所有材料混合均勻即可使用
⭐用法：需要時取1-2滴按摩太陽穴、頸背位置
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