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天氣寒冷容易頭赤赤

2023年01月09日

天氣寒冷❄的時候,有覺得特別容易「頭赤赤」嗎?這類型的頭赤,並不一定是病,可能是保暖措施不足了!

氣溫下降時,人體會自行調節,包括透過血管收縮,減少流向皮膚的血液,把熱能保留在身體中心,肌肉也會通過顫抖來產生熱能,保障核心體溫於正常水平。

頭部幾乎沒有肌肉,皮膚表面的血流量本來就比較少,天氣寒冷時血管收縮,容易造成繃緊,引起頭赤赤的感覺;頸背有大椎穴、風池穴,容易受寒氣入侵;肩頸肌肉長期疲勞,也會影響頭部血流供應,天氣寒冷❄時,若不注意這些地方保暖?,便會特別容易覺得頭赤甚至生病。

外出時要戴上頸巾、帽子,不要吹風,洗完頭後也必須盡快用暖風或熱風吹乾頭髮,避免相關位置進一步受涼,可減少因氣溫下降導致頭赤的機會。

溫性精油也有助身體循環,加強禦寒能力:

?肩頸保暖按摩油:
V6綜合純植物油 100毫升
Ginger生薑 10滴
Lemongrass檸檬香茅 10滴
Copaiba苦配巴 10滴
Frankincense乳香 10滴
Marjoram馬鬱蘭 10滴
Basil羅勒 10滴
?做法:把所有材料混合均勻,可作日常按摩之用

?解除頭赤赤按摩油:
V6綜合純植物油 15毫升
Ginger生薑 2滴
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Copaiba苦配巴 1滴
Lavender薰衣草 1滴
?做法:把所有材料混合均勻即可使用

⭐用法:需要時取1-2滴按摩太陽穴、頸背位置

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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