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守護你的耳朵

2023年02月09日

有沒有試過耳朵?突然開始聽到很大的聲音?像持續不斷的刮風聲或是火車經過的聲音,還影響你聽不清別人說話。這些關不掉的燥音,會令人感覺煩躁,也有可能影響集中力和加劇緊張感,也會影響我們對環境危險的警覺性。

導致這種狀況出現的原因很多,包括生活壓力大、姿勢不良導致的肩頸肌肉繃緊、經常熬夜、經常曝露於過度喧鬧及吵雜的環境令聽覺神經受損等,所以要盡快求醫,找出原因,避免惡化。

求醫的同時,在日常生活中,我們也可以使用精油配合按摩幫助自己:
⭐按摩頭部:
頭部為諸陽之會,很多重要的穴位都在頭部,例如百會穴、神庭穴等,通過按摩,可以刺激頭部的穴位,幫助放鬆,達到疏通經絡,通竅聰耳的目的。

按摩油:
V6綜合純植物油 15毫升
Frankincense乳香 1滴
Ginger生薑 1滴
做法:把所有材料混合便可。
用法:每次按摩前,先把十個指肚沾上按摩油,再從額頭髮線開始,向後方慢慢按摩,配合放鬆的呼吸方法,每天兩次,每次大約200下。

⭐按摩耳朵:
張大嘴巴,可以摸到耳朵前面有三個小坑,這裡有三個穴位,分別是耳門穴、聽宮穴和聽會穴,按摩這4個穴位,有助支援耳朵健康。

按摩油:
V6綜合純植物油 15毫升
Purification淨化 2滴
做法:把所有材料混合便可。
用法:每次按摩前,在食指肚沾上半滴按摩油,每天兩次,再順時針按壓每個穴位各50下。

⭐按摩肩頸:
肩頸肌肉繃緊會導致頭部肌肉同時繃緊,按摩肩頸有助頭部放鬆。

按摩油:
V6綜合純植物油 100毫升
Marjoram馬鬱蘭 6滴
Copaiba苦配巴 6滴
Frankincense乳香 5滴
Cypress絲柏 5滴
Ginger生薑 3滴
做法:把所有材料混合便可使用。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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