5個步驟在家中享受水療

生活不僅僅是工作，吃飯，睡覺，重複以上一切。如果您感到筋疲力盡時，請暫停一下日常工作，並在家中為自己自製一趟水療日，並給自己一個休息時間。

您不需要準備太多就可以打造輕鬆的水療體驗。這裡有六種簡單的方法可以讓你放鬆、恢復活力，並準備好迎接生活上的挑戰——或者是你的待辦事項清單。

✨YL 小貼士：如果您沒有時間進行一整天的水療，可以通過做一兩個這樣的方法來創造片刻的平靜。

1️⃣用輕鬆的香味營造放鬆的氛圍。
浸浴時可以氣味來設置場景，這些氣味可為您的水療體驗帶來鎮靜、接地氣的香氣。可參考用以下精油來擴香，令你猶如置身在水療設施中。
⭐ Lavender 薰衣草
⭐ Cedarwood 北非雪松
⭐ Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香

2️⃣調暗燈光並播放輕鬆的音樂。
音樂和燈光是您的水療之夜的奢華開始奠定了基調。播放柔和、平靜的音樂，營造寧靜的感覺。然後調暗或關閉燈光並使用有音樂播放功能的擴香機，如Feather The Owl 擴香機，並配合擴香精油，為您的空間增添舒適的照明。

3️⃣沖一個蒸汽淋浴或注入精油的浸浴。
想像過你能在沐浴時浸淫在你喜愛的精油中嗎？最簡單是使用加入精油的沐浴露Morning Start Bath & Shower Gel，內含Peppermint 薄荷、Lemongrass 檸檬香茅及Rosemary 迷迭香，讓您的早晨生活更加清爽。

4️⃣去角質和保濕，給你的皮膚一些愛。
去角質可去除死皮細胞，讓您的肌膚感覺清新柔軟。如果發癢、乾燥的皮膚阻礙您內心的平靜，是時候把多餘的角質層刷掉，以獲得柔軟、難以抗拒的肌膚。使用薄荷味的 Satin Facial Scrub 去角質潔面薄荷磨砂膏進行家居水療護理，溫和去除面部角質。

5️⃣呵護您的面部
想要為皮膚排毒並清理毛孔？試試使用 Charcoal Bar Soap 活性炭潔膚皂，內含活性碳粒子可於潔面同時將污垢吸附在活性炭中並帶走。如果您的肌膚需要清新滋養，不妨試試。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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