5个步骤在家中享受水疗

生活不仅仅是工作，吃饭，睡觉，重複以上一切。如果您感到筋疲力尽时，请暂停一下日常工作，并在家中为自己自製一趟水疗日，并给自己一个休息时间。

您不需要准备太多就可以打造轻松的水疗体验。这裡有六种简单的方法可以让你放松、恢復活力，并准备好迎接生活上的挑战——或者是你的待办事项清单。

✨YL 小贴士：如果您没有时间进行一整天的水疗，可以通过做一两个这样的方法来创造片刻的平静。

1️⃣用轻松的香味营造放松的氛围。
浸浴时可以气味来设置场景，这些气味可为您的水疗体验带来镇静、接地气的香气。可参考用以下精油来扩香，令你犹如置身在水疗设施中。
⭐ Lavender 薰衣草
⭐ Cedarwood 北非雪松
⭐ Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香

2️⃣调暗灯光并播放轻松的音乐。
音乐和灯光是您的水疗之夜的奢华开始奠定了基调。播放柔和、平静的音乐，营造宁静的感觉。然后调暗或关闭灯光并使用有音乐播放功能的扩香机，如Feather The Owl 扩香机，并配合扩香精油，为您的空间增添舒适的照明。

3️⃣冲一个蒸汽淋浴或注入精油的浸浴。
想像过你能在沐浴时浸淫在你喜爱的精油中吗？最简单是使用加入精油的沐浴露Morning Start Bath & Shower Gel，内含Peppermint 薄荷、Lemongrass 柠檬香茅及Rosemary 迷迭香，让您的早晨生活更加清爽。

4️⃣去角质和保湿，给你的皮肤一些爱。
去角质可去除死皮细胞，让您的肌肤感觉清新柔软。如果发痒、乾燥的皮肤阻碍您内心的平静，是时候把多馀的角质层刷掉，以获得柔软、难以抗拒的肌肤。使用薄荷味的 Satin Facial Scrub 去角质洁面薄荷磨砂膏进行家居水疗护理，温和去除面部角质。

5️⃣呵护您的面部
想要为皮肤排毒并清理毛孔？试试使用 Charcoal Bar Soap 活性炭洁肤皂，内含活性碳粒子可于洁面同时将汙垢吸附在活性炭中并带走。如果您的肌肤需要清新滋养，不妨试试。

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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