一年一度的「月饼节」 ，即是中秋节🌕，人月两团圆，是与家人、爱人共处的日子，离不开的就是「吃」🍽这个主题。
不过，传统月饼由莲蓉、咸蛋黄制成，是属于高脂肪、高糖分、不容易消化的食物，也容易惹痰，对于脾胃消化功能不佳、排泄不顺的人，也是必须要注意食量的，又由于秋燥是伤肺的，这种容易惹痰的食品，对于呼吸和喉咙比较干和状态不佳的朋友，也不宜多吃。
如何吃得好又不伤身?
准备：
❤️梨子
梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有养阴生津、滋润肺胃、清热化痰之用，但注意脾胃虚寒者少吃为妙。
🧡Slique Tea柔纤美人茶
吃油腻的食物最佳的配搭是热茶，这款乌龙茶是Young Living悠乐芳特别调配的，可以帮助支援健康的体重管理效果。
💛Alkalime健碱柠
含有有机柠檬粉和矿物细胞盐等营养素，帮助支持胃部维持最佳pH平衡，配方温和，不刺激胃部，可于餐前一小时或每晚睡前一小时服用，有利调整和支援消化健康。
💜Essentialzymes-4消化酵素
中秋节除了月饼外，少不免有大餐，聚首一堂跟丰富食物是一个绝佳节日配搭，随时拿出这种既能帮助消化植物性营养，又能消化动物性营养的酵素，助己助人不扫兴。
💚NingXia Green宁夏绿
每一食用份量含2-3份蔬果，只需加入饮品中，便能够辅助均衡饮食，支持整体消化健康，那就不怕吃少了蔬果而营养不均衡了。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #中秋节 #SliqueTea #柔纤美人茶 #Alkalime #健碱柠 #Essentialzymes4 #消化酵素 #NingXiaGreen #宁夏绿
