日常應用-體重管理

下班後的快樂時光

下班後的快樂時光

下班後與好朋友共聚,良朋知己在美食與舒適的環境下言談甚歡,開懷大吃,能夠把工作和日常生活中的委屈、煩悶統統宣洩出來。 不過,現代上班族普遍面對巨大壓力,一般也未必能十分關注自己的消化健康。在知己約會的 ...
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避免長成大肚子的方法

避免長成大肚子的方法

以為吃得多、坐得多才會因為脂肪積聚變成中央肥胖的蘋果身型🍎?一半半吧!體內有廢物積聚,其實也是形成大肚子的原因,不過有方法改善的啊! ⭐攝入足夠的纖維: 大便積在肚子內,會使肚子看起來比較大,日積月累 ...
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脂肪大不同

脂肪大不同

一說到「脂肪」,很多人聯想到的是體重上升,身材走樣,但其實不同的脂肪除了會影響我們的外觀外,對於頭腦🧠也是具有影響力的。 ⭐反式脂肪: 反式脂肪是一種不飽和脂肪,常見於加工食品、烘焙食品和油炸食品中。 ...
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認識Essentialzymes-4

認識Essentialzymes-4

速食🍔、三高食物🍖盛行的現在,常常令我們的消化系統吃不消,長期下來影響整個身體健康,Young Living悠樂芳深明消化對維持我們身心健康的重要性,因此在消化方面推出了一種多譜複合酵素,有助支援更佳 ...
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腿部肥胖

腿部肥胖

腿部即是我們的下肢🦵,包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背,無論是久站或久坐,皆會有可能導致下肢特別顯胖,而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚,更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久,令到血液循環不良, ...
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瘦身不瘦臉,怎麼辦!

瘦身不瘦臉,怎麼辦!

雖然,由於遺傳因素和體質關係,有些人容易在面部積聚脂肪?,造成脂肪臉,所以對於擁有脂肪臉的人,想要瘦臉便必須減掉全身脂肪,但是,有類人卻在減掉全身體重後,臉部還是看起來圓滾滾的,這個情況便可嘗試從臉部 ...
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告別脂肪臉

告別脂肪臉

面部脂肪的積聚,是由體重增加引起的,而體重增加往往是由於飲食不當、缺乏運動等因素造成的,也會因遺傳和體質關係,有些人容易在腰部積聚脂肪,形成「士啤呔」,有些人則容易在面部?積聚脂肪,令面部看起來又圓又 ...
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吃得不胖的小秘密

吃得不胖的小秘密

一句耳熟能詳的祝福語「豐衣足食」,在過時過節更能體驗,每逢到了這些時候,就是每天吃得豐盛的日子,而豐富的傳統食品,一般熱量也不低,多屬高糖高脂的食品,例如一件年糕的熱量比一碗白飯?還要高! 脂肪,就這 ...
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節日後遺之體重UP UP UP

節日後遺之體重UP UP UP

美食?「味」力沒法擋,假期過後感覺衣服有點「撐」了,一上磅,心慌慌,還是接受現實吧! 要節食嗎❓節一點吧,在配搭上入手,聰明的吃,再加上Young Living悠樂芳的產品,每日助你一點點,輕鬆回復假 ...
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冬天的體重管理

冬天的體重管理

腎的精氣來源有二,一是先天父母賦予「先天之精」,二是透過均衡飲食?得來的「後天之精」,生生不息,腎有藏精功能,把這些精氣都藏起來,供我們身體日常運作、生長、發育、預防和對抗疾病。 很多人會因為減肥,導 ...
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