日常應用-體重管理

脂肪大不同

脂肪大不同

一說到「脂肪」,很多人聯想到的是體重上升,身材走樣,但其實不同的脂肪除了會影響我們的外觀外,對於頭腦🧠也是具有影響力的。 ⭐反式脂肪: 反式脂肪是一種不飽和脂肪,常見於加工食品、烘焙食品和油炸食品中。 ...
繼續閱讀
4168
1932
1230
1006
認識Essentialzymes-4

認識Essentialzymes-4

速食🍔、三高食物🍖盛行的現在,常常令我們的消化系統吃不消,長期下來影響整個身體健康,Young Living悠樂芳深明消化對維持我們身心健康的重要性,因此在消化方面推出了一種多譜複合酵素,有助支援更佳 ...
繼續閱讀
4332
2011
1299
1022
腿部肥胖

腿部肥胖

腿部即是我們的下肢🦵,包括大腿、小腿、足踝、腳掌和腳背,無論是久站或久坐,皆會有可能導致下肢特別顯胖,而這種胖其實並不都是因為脂肪積聚,更有可能的是因為維持坐下或站著的同一姿勢過久,令到血液循環不良, ...
繼續閱讀
3892
1861
1102
929
瘦身不瘦臉,怎麼辦!

瘦身不瘦臉,怎麼辦!

雖然,由於遺傳因素和體質關係,有些人容易在面部積聚脂肪?,造成脂肪臉,所以對於擁有脂肪臉的人,想要瘦臉便必須減掉全身脂肪,但是,有類人卻在減掉全身體重後,臉部還是看起來圓滾滾的,這個情況便可嘗試從臉部 ...
繼續閱讀
5124
2463
1628
1033
告別脂肪臉

告別脂肪臉

面部脂肪的積聚,是由體重增加引起的,而體重增加往往是由於飲食不當、缺乏運動等因素造成的,也會因遺傳和體質關係,有些人容易在腰部積聚脂肪,形成「士啤呔」,有些人則容易在面部?積聚脂肪,令面部看起來又圓又 ...
繼續閱讀
3962
1946
1023
993
吃得不胖的小秘密

吃得不胖的小秘密

一句耳熟能詳的祝福語「豐衣足食」,在過時過節更能體驗,每逢到了這些時候,就是每天吃得豐盛的日子,而豐富的傳統食品,一般熱量也不低,多屬高糖高脂的食品,例如一件年糕的熱量比一碗白飯?還要高! 脂肪,就這 ...
繼續閱讀
3592
1725
1022
845
節日後遺之體重UP UP UP

節日後遺之體重UP UP UP

美食?「味」力沒法擋,假期過後感覺衣服有點「撐」了,一上磅,心慌慌,還是接受現實吧! 要節食嗎❓節一點吧,在配搭上入手,聰明的吃,再加上Young Living悠樂芳的產品,每日助你一點點,輕鬆回復假 ...
繼續閱讀
3553
1668
1002
883
冬天的體重管理

冬天的體重管理

腎的精氣來源有二,一是先天父母賦予「先天之精」,二是透過均衡飲食?得來的「後天之精」,生生不息,腎有藏精功能,把這些精氣都藏起來,供我們身體日常運作、生長、發育、預防和對抗疾病。 很多人會因為減肥,導 ...
繼續閱讀
4007
1890
1224
893
秋風起,不想跟三蛇一起肥

秋風起,不想跟三蛇一起肥

常言道:「秋風?起,三蛇?肥」,何止三蛇會肥,只要是自然界中的一員,在秋冬也會很容易胖起來?,包括人,因為我們的身體會順應自然而自動調節,做好過冬?的準備。 夏天貪涼?,包括常開冷氣、喝冷飲?、吃冷食 ...
繼續閱讀
3349
1925
782
642
體重管理同時提昇代謝率

體重管理同時提昇代謝率

當做體重管理的同時,不單要控制進入身體的熱量不要過多。同時亦要將身體處理熱量的方法改變,不要將多餘的熱量轉化成脂肪,更要將多餘的脂肪排出體外。這個過程對代謝率的要求相對地高。如果能在人體清醒而極度安靜 ...
繼續閱讀
11717
10738
585
394
Loading...