放鬆「浴泡」團

浸浴🛀有助放鬆身心，對於工作壓力大，或在生活中備受來自四方八面壓力的朋友，這是一個非常適合的睡前放鬆方法，此外，我們還可以善用天然的精油💧香氣提升這種體驗，製作可於浸浴時使用的浴鹽，幫助身體全面放鬆，釋放內在壓力，促進美好的睡眠體驗💤。

⭐DIY浴鹽
瀉鹽 240克
Lavender薰衣草 5滴
Copaiba苦配巴 3滴
Stress Away樂自在 2滴

做法：把所有材料混合均勻，放在密封瓶子中保存，遠離熱源、陽光和潮濕的地方。

用法：浸浴時取適量與浴缸中的暖水混合即可

🛀在享受浸浴放鬆的同時，也不要忘記為頭髮做護理！

頭髮的健康，有賴我們的日常照顧，壓力能夠影響頭髮的健康，物理性的傷害同樣也會令頭髮受損，包括使用熱力風筒、化學染髮劑，每天使用的洗髮護髮產品也可能含有傷害髮質的化學成分。在浸浴的時候，可以同時為頭髮塗抹DIY髮膜，除了深層滋養頭髮外，精油也更能深入頭髮中，促進身心放鬆❤️。

⭐DIY髮膜
椰子油 3湯匙
V6綜合純植物油 1湯匙
Cedarwood北非雪松 4滴
Lavender薰衣草 4滴

做法：把所有材料混合均衡即可使用。
如果椰子油太硬，可以先隔水加熱至稍為溶解，再混合其他材料。

用法：
1.把髮膜均勻地塗抹在頭髮上，再用毛巾包好
2.靜置15-30分鐘
3.用暖水沖洗乾淨頭髮便可

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站

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