不一定人人適合劇烈運動，事實上也有很多運動門類是屬於靜態的，如印度瑜珈、中國太極、近年新興的伸展運動，以及靜坐和冥想等等。進行靜態運動時，過度刺激的精油就一定不大合適，如冥想、靜坐，更是追求高度的專注和靜心，需要集中精神，一般可用緩和情緒的精油，但有些特定精油，更易幫助練習時進入狀態。
以下是幾款單方精油，推薦給大家配合靜態的運動：
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? Sacred Sandalwood 神聖檀香精油
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油
檀香在早期歷史已給廣泛使用在東方的宗教中，不同產地味道些會有所分別，但都予人同樣的寧和。
? Northern Lights Black Spruce 北極光黑雲杉精油
杉木的淡香，隱約木質香氣，透著的沉穩的底子
? Frankincense 乳香精油
? Sacred Frankincense 神聖乳香精油
乳香也在宗教中，具特殊的神聖宗教意義，在中東地區，是獻予神祇之用。乳香原是乳香屬植物所產生的樹脂，不同產地和乳香屬植物，氣味也有輕微差異，但任何種類乳香本身也具有撫平情緒和鎮靜的作用。
幾款的精油，都是取之於樹木而產生，確實樹木與大地的緊密連結，也為我們提供了大自然的沉靜感覺。
建議配合擴香機使用，越追求專注和內在平靜的靜態運動，建議只使用一款單方，即便要自行調配複方，最好也不要超過兩款。務求以最為單純的香氣能量，把內心帶引到大自然深處的寧靜。
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