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高漲情緒

2022年12月14日

?有沒有試過生氣得飯也吃不下?
?有沒有試過開心得完全睡不著?

我們常會把情緒分為正面、負面,但是不是只有正面的情緒是「好」的,而負面的情緒就是「壞」的?當然不是!

驚嚇過度會誘發心臟病,而同樣,開心過度也會誘發心臟病,所以情緒一定要保持和諧,才能談得上身心健康。每種情緒的產生直到消逝,也只是我們需要經歷的一個過程,就像心電圖上的心率一樣,一直起伏有致,恰到好處,維持著一個身體健康的狀態。

如果發覺自己常常處於一些情緒過度、久久未能平伏的狀態,可以擴香以下精油,讓香氣把身體帶回平衡狀態。

?Peace & Calming 舒靜 / ?Peace & Calming II 舒靜II
柔和清新的氣味,能營造和暖舒適的氛圍,能夠促進放鬆,獲得鎮靜怡神的功效,使心情恬靜平和。

?Gentle Baby溫和寶貝
婉如孩子與母親間的連繫性,有助穩定忐忑不安的心情,增加安全感,讓情緒得到安撫與平伏,使整個身體也可以放鬆起來。

?Harmony樂融
把身體帶回平衡點,增加自信,加強內心平靜與安穩的感受,使我們能更正面積極地面對問題,不被高漲的情緒影響判斷力。

?Grounding接地
為身體帶來穩定的腳踏實地感覺,從而與大地連接起來,使自己回到安穩平衡的狀態。

?Release心釋放
幫助釋放內心的波濤洶湧,有助支援情緒回復平靜。

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