当你发现身体很重，四肢有气无力，早上起床赖床，脷苔厚重，舌头变得肥肥肿肿，连便便都变得黏黏的，好像每次仍有未完事的感觉。那便是体内湿气过重了。其实除湿是要经常进行的。为甚麽呢？因为除了体内的湿气，外在环境因素都会令身体的湿气增加。如天气潮湿，或者洗头后没有用风筒吹乾，下雨天淋湿了没有立即换上乾爽衣物或者夏天空调长开等都会令湿气加重。
而体内湿气过重便会影响脾脏运水的功能，导致体内水份难以排出，从而积聚成湿气。而脾虚多数与生活息息相关，如捱夜、饮酒、久坐、喜生冷食品/饮品等等。
想知自己湿气是否严重，可留意一下自己的小腹、后颈、舌头及小腿部位胖不胖。如果胖胖的胀胀的，表示湿气滞熘体内的情况严重，便要为自己将湿气排出体外。
1️⃣按摩配方油
⭐V6综合植物油30ml
⭐Patchouli 广藿香20滴
⭐Cinnamon Bark 桂皮20滴
⭐Fennel 茴香20滴
⭐Roman Chamomile 罗马洋甘菊10滴
⭐Ginger 生薑10滴
⭐Vetiver 岩兰草6滴
⭐Juniper 杜松6滴
将以上材料混合并定期使用于腹部八髎区进行按摩，大约3-5分钟。亦可使用刮痧板于手臂上的曲池穴、大腿上的箕门穴、膝盖下的足三里穴及脚掌上的大锺穴，公孙穴及太白穴涂抹按摩有助利水排湿。
2️⃣每日以下配方泡脚一次
⭐V6综合植物油1-2ml
⭐Patchouli 广藿香3滴
⭐Lemon 柠檬3滴
⭐Ginger 生薑3滴
⭐Junpier 杜松3滴
混合以上材料涂抺于小腿肚及脚板，再以40度以上热水浸泡双足15分钟。
✨YL小贴士：湿气不是一朝一夕形成的，而排卜出湿气也是一个过程，连续使用以上方法三个月，效果才会明显。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
#YoungLiving #EssentialOils #高级体验套装 #PEK #高级入门套装 #PSK #SeedToSeal #Fennel #茴香 #RomanChamomile #罗马洋甘菊#Ginger #生薑 #Vetiver #岩兰草 #Juniper #杜松 #泡脚 #Patchouli #广藿香 #Lemon 柠檬 #Ginger #生薑 #精油 #悠乐芳
