计划有时也赶不上变化，面对突如其来的状况打断了原本已预演了无数次的计划，顿时会觉得全身绷紧，浑身不对劲，原本思路敏捷的脑袋也变得不灵光，想不到如何应变，只能在原地冒着冷汗发呆。
松弛与紧绷的状态，都要收放有度，我们的状态才能保持平衡，既能有动力去创造，也能在有需要时冷静下来、在该休息时歇下来，不会过度焦虑，也不会过度懒散，一事无成。
或许现实生活未能尽如人意，例如正在做不喜欢的工作、想要的东西得不到，那就是把握！每天Me Time的时间，平衡这些不如意的感受，为自己平衡生活压力，也为自己补给动力与能量。
无论你的Me Time活动是什么也好，选取1-3种精油扩香，透过香气来协助找回松弛感吧！
💧Bergamot佛手柑
过份的执着不放手会令我们背上沉重的负担，释放这些执着有助我们更轻松的生活，接受意料之外的改变，信任蜕变将会带来美好，恐惧便会消失，我们的目标也会更清晰。
💧Elemi榄香
贯通七轮，为我们带来平衡的能量，有助释放全身的压力，也能同时连结内在能量中心，补充已耗尽的能量。
💧Grapefruit西柚
清新的柑橘香气，有助清理空间的困惑，带来活力和振奋的感受，也使我们更能连结内在灵性，提升觉察能力，与高频的人事物连接。
💧Idaho Blue Spruce爱达荷州蓝云杉
令人愉悦的常绿植物香气，为我们带在内在和谐与安稳的感受，提升自信和积极性。
💧Vetiver岩兰草
清新醇厚的大地香气，带来大地之母的力量，有助滋养身心需要，也使我们明白纵然发生任何变化，也只是一个过程，大地会保守我们的正向目标，我们只需要接受、适应，相信未来是更好的。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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