天雨☔路滑，无论是在室外还是室内，行路时都需要提起精神，尽量不要奔跑，以免滑倒，在人多挤迫的地方，除了瞻前顾后，也要注意自己的一双腿啊！
成年人👱或老年人👨，尤其是平时不常运动锻练身体的，肌肉关节会比较不灵活，比较容易跌倒受伤，伤势可能较严重，复原时间也会比较长，身体的不舒畅也会令人意志消沉提不起劲。
我们可以运用健康饮食原则🍽，支援身体，促进复原，以吃简单烹调的新鲜食物为主，例如五谷有助身体补充能量、新鲜肉类的蛋白质有助组织修复、蔬菜瓜果的抗氧化物有助身体顺利复原，而精制食物和糖分却可能会阻碍身体恢复。有需要的时候，可以使用营养产品帮忙提振精神以及支援营养需要：
⭐NingXia Red宁夏红
「肾主骨，肝主筋」，枸杞正是归肝经和肾经的，有滋补肝肾的作用，由原粒新鲜枸杞，加上超级果汁配方和4种柑橘精油制成的NingXia Red宁夏红，具有令其他产品望尘莫及的抗氧化能力，有助提振精神，帮助身体恢复能量水平。
⭐Sulfurzyme劲捷
成分蕴含有机硫（MSM）和枸杞粉末，有助加强新陈代谢及提升身体营养吸收，减少身体毒素，维持体内细胞的健康成长，支援关节、肠道等的正常运作，提升身体的自我复原能力。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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