你有没有觉得人们总是忽视你或不注意你要说的话？
感觉被忽视是一种常见的情况，人们感到被忽视的自我解释是，因为他们缺乏与其他人互动沟通的社交技巧，特别是社交技巧较差的人，可能会发现很难与别人交往互动，从而产生被忽视的感觉，但事实可能是，别人可能只是全神贯注于自己关心的事情、被电子用品分心或对社交不感兴趣，而不是故意要忽视你的存在。
这些经历可能令人感到沮丧和被孤立，而很多时也不了解为什么其他人无视自己的存在。然而，这种被忽视的感觉可能是源于我们自己：
⭐对社交感到害怕、紧张
在社交场合特别容易感到害怕、紧张的人，对别人的说话、肢体语言或面部表情会特别敏感，例如别人的眼神从他身上移开，便会觉得是别人不喜欢自己，因而感到被孤立而更加回避社交。如果你是这类人，这种感觉不是「错」，不必因而沮丧，每天使用💧Vetiver岩兰草涂抹底轮、💧Stress Away乐自在涂抹太阳穴，帮助自己稳定下来，增加安全感，从而不再害怕！
⭐自我价值低下
各种因素，如不良的童年经历、创伤或长期压力，都会导致自卑，常常拿自己与别人进行不利的比较，而结果是倾向于将负面反馈和批评内化，进一步强化他们对自己的负面信念。每天扩香💧Release心释放、使用💧Original Valor勇气（原版）涂抹双手手腕，为自己扫除过往的不快，从中转化、增加自信吧！
⭐不懂说话
自信、谦恭是有效沟通的基本条件，所以，当感觉到难以表达自己的意见时，会使其他人难以理解自己。说话技巧是需要练习的，越回避越退步，每天扩香💧Common Sense常识、使用💧Believe相信涂抹颈部、💧Harmony乐融涂抹脐轮，可以帮助自己转化想法和改善沟通技巧，增加自信，不断进步。
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